Viser innlegg med etiketten Matoppskrifter. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Matoppskrifter. Vis alle innlegg

mandag 30. mai 2011

Dagens rett: Miljøburger

Jaaaaa! Jeg forlot i dag Sandefjord videregående skole med karakteren 5 i muntlig samfunnsfag. Litt artig, siden dette var samme skole jeg gikk på for... år siden - i en periode i livet da satsingen lå på "står jeg er jeg fornøyd". Og nå - når jeg har - sånn grovt regnet, cirka halvparten så mange hjerneceller igjen, får jeg altså femmere. (dette er min andre - fikk 5 i historie også, siden jeg er så glad i krig og tyskere og sånt)

Jeg må jo innømme at jeg blir litt tankefull av dette. Hva hvis jeg hadde brukt alle de hjernecellene jeg faktisk kunne brukt den gangen? Altså - ikke de jeg har tilgjengelig, men de jeg i følge forskningen er i stand til å utnytte. Hadde jeg gjort det, hadde nok min karriere sett annerledes ut i dag. Kanskje hadde jeg vært en forvirret professor på jakt etter uoppdagede typer mark, snegler eller spurver. Kanskje jeg hadde forsket på kloning av kameler og måker, vært spesialist i seksuelt overførbare uvaner, eller jaktet på Elvis, Jesus og John Lennon - hvem vet. I verste fall kunne jeg sikkert fått jobb som en svensk konge, og dratt på strippeklubber, horehus og fasanfarmer. Eller.. skal vi se - var det franske fasaner og lettkledde damer. Husker faktisk ikke helt... Er jo så lenge siden...

Egentlig har jeg det helt greit slik som jeg har det nå, og selv om jeg ikke har brukt så mange hjerneceller på å tilegne med kunnskap som for de fleste er totalt uinteressant, føler jeg meg fornøyd med at jeg kan åpne dører og se nye muligheter. (har en tendens til å sette meg fast i svingdører, leter nå etter nødstoppen)

Dagens nye mulighet er en oppskrift komponert i ånd av miljø, kildesortering og gjenbruk: Miljøburger! Siden jeg valgte å bruke kun en liten del av hjernecellene da jeg var ung, har jeg havnet i kildesorterings og rengjøringsanlegget på danskebåten Superspeed 2. Og siden jeg nå har bestemt meg for å begynne å bruke litt flere hjerneceller igjen, og bli student på heltid, er dette med miljø og besparelser viktigere enn noensinne - hovedsaklig av økonomiske årsaker.

Jeg har tidligere presentert oppskirften Innbakt spurv med sursøt saus, og jeg må si jeg er overveldet over responsen. Det gir meg en deilig følelse å vite at min oppskrift har ført til at mennesker både i Norge, USA, Thailand og Sverige nå har Spurv som en fast ingrediens på ukesmenyen. Slikt varmer!

Idèen med miljøburger har jeg båret på lenge, like lenge som jeg har hatt jobben på Superspeed. Vi er jo veldig opptatt av at gjestene skal få fersk mat ombord, så desverre er det dager da det blir kastet mye mer mat enn det mitt hjerte tåler. Jeg har lenge gått med tanker om å kunne bruke "avfallet", for å kunne servere det til passasjerer som reiser på "miljøbillett". Jeg har ennå ikke lagt idèen frem for ledelsen, men har stor tro på at dette er noe de vil reagere meget positivt på.

Ikke alle har kvern i kummen privat - ihvertfall ikke de som bor på hybel. Her anbefaler jeg å kutte opp maten i midre biter, for så å kjøre den i foodprocessor. Har du fryser kan du selvfølgelig også fryse deigen i porsjoner, slik at du har litt å "ta frem" når du får gjester eller når skapene er tomme når du kommer hjem.


Oppskrift, Miljøburger 

Ingredienser: Hva som helst

Fremgangsmåte: Knus, mos, foodprocess eller kvern hva som helst, lag kake og stek. Voila!

Det kan ikke bli enklere! Hvis du likevel er i tvil, har jeg lagt ved bilder.

Som sagt; hva som helst. Her er det deilige villtkaker med litt rester av brun saus som går i kummen...

...etterfulgt av nydelig laks med diverse grønnsaker..


.. og en halv bakk pommes frites - med krydder. Et must!


Så - noen tørre burgere - vil få nytt liv!


Bernaisesaus må man ha!



.. og litt poteter. Nyttig som bindingsmiddel - spesielt hvis 
du har mye spurverester i blandingen - de er jævlig knuskete og tørre ved gjenbruk.


Så - når alt er tilsatt, er det bare å starte kverna eller foodprosessoren


Samle opp deigen i en bolle, pose eller søppelbøtte....


...eventuelt smak til med salt og pepper. Ps: vær forsiktig med dette, og smak på deigen før du salter. Husk at det meste av maten allerede er ferdig saltet og krydret. 


Form så karbonadene i ønsket form og størrelse... 


...og stek dem til de får en gyllenbrun farge.

Gjør så klart et burgerbrød med litt salat og dressing. Er du veldig fattig student og ikke har råd til dette, kan du fint bruke to tørre brødskiver, litt sur, klumpete melk og noen urter fra parken. PS: Husk å rengjør for eksos, kattepiss, måkedritt og lignende!


VOILA!


Så er det bare å sette tenna i herligheten... 


Fantastisk! Er litt usikker på hva det egentlig smaker, men en ting er sikkert; det smaker mye! Føles litt rart når jeg raper, og man kan merke små forandringer i avføringen. Men hva gjør man ikke for miljøet - og økonomien?!

Lykke til!


tirsdag 10. mai 2011

Dagens rett: Innbakt spurv med sursøt saus




Siden jeg etter all sannsynlighet vil bli student fra høsten av, og vil få en dramatisk endring i økonomien fremover, forsøker jeg nå å tenke nytt når det gjelder mine lukseriøse matvaner. Det er ikke alle forunt å kunne spise Grandiosa, Maxboller, Big Mac og kebab hver dag, og jeg innser nå at denne luksusen kan jeg se langt etter de kommende tre år - hvis jeg holder ut så lenge...

Som en del av dette, har jeg begynt å komponere lavbudsjetts matoppskrifter som vil gjøre studenttilværelsen lettere - ihvertfall rent økonomisk. En god middag trenger ikke å koste allverden. Det viktigste er fantasi, kreativitet, en kniv, en kjele, en stekepanne - og gjerne en kjevle..

Første rett ut i denne serien, er Innbakt spurv med sursøt saus. Spurv er det mye av i landet vår, og har du forberedt deg godt, er de enkle både å fange og tilberede. Det er ikke veldig mye kjøtt i en spurv, så man må beregne fra åtte til ti stykker per porsjon, alt avhengig av hvor store de er, eller om det er mest hunner eller hanner i populasjonen i ditt boligområde. Spurven er mild i smak, og kan minne om en blanding av kylling og mus. (PS: Spennende museoppskrifter vil komme etterhvert!) Gammel spurv kan ha en noe bitter ettersmak, det er derfor viktig at man har et godt utvalg av krydder, urter, sukker, honning og oljer tilgjengelig for å fremheve - eller dempe, den klassiske spurvesmaken. Vi har jo alle forskjellig smak - noen liker bitter spurv, andre ikke, så her må man prøve seg litt frem.

På tallerkenen i dag: Spurv! Kilde: www.photosight.org


Innbakt spurv med sursøt saus


Du trenger: 

  • 18 - 20 nyfangede spurver (vanlig gråspurv, helst hanner, siden de ikke har ødelagt seg på verping)
  • 60 gr. hvetemel (malt furubark kan brukes)
  • 1 egg (alt. 2 egg fra bydue-reder. Finnes gjerne i samme område som spurver)
  •  1 ss solsikkeolje (her kan man alternativt varme opp en spurv eller to, og presse ut fett med en kjevle)
  • Salt og store mengder krydder

 Til sausen: ( Alt kan kjøpes på Europris. Ps: Kjøp for et år om gangen!)

  • 3 ss sukker  
  • 3 ss soyasaus (alt. olje/fett fra kjevlet spurv)
  • 2 ss eddik
  • 1 ss tomatpuré 
  • 1 dl hønsebuljong (alt. kraft fra kokt spurv)
  • 1 ss maisstivelse (maizena)
  • Hermetisk paprikastrimler
  • Hermetisk ananas i biter
  • Hermetisk chilli 




Slik gjør du:

Fyll en kjele med vann, nok til at det dekker det antallet spurver du skal servere. Tilsett salt, og la vannet koke opp. Trekk kjelen av platen før du går ut og fanger spurv. Det er flere måter å gjøre dette på, men det enkleste er å lokke dem inn i en vinterhage eller en stue med store vinduer. 

Selv har jeg - med stort hell, benyttet meg av vinterhagen min, som kjøttmeiser og spurv har brukt som oppholds- og spisested i vinter. Så fort jeg har fått inn ønsket mengde fugler, lukker jeg døren og begynner å vifte med armene. I sine desperate forsøk på komme seg ut, vil fuglene nå fly hardt og brutalt mot vinduene - på nytt og på nytt! Og så lenge jeg fortsetter å vifte med armene, fortsetter spurvene å fly mot vinduene. Slik holder jeg på til alle ligger strødd rundt på gulvet, noen besvimt, andre døde med knekt nakke. Herfra er resten enkelt: jeg samler sammen de små skrottene før de gjenlevende kommer til seg selv, og putter dem direkte oppi kjelen med kokvarmt vann. Her kan det oppstå litt flaksing og kvitring, men det går fort over. Sett kjelen tilbake på varmen, og kok spurvene under lokk til bena løsner.

Ta så spurvene ut av kjelen og legg dem til avkjøling. I mellomtiden, lag sursøt saus og melblanding til fritering. Gjør det slik: Lag sursøt saus. Tilsett de hermetiske varene - litt om gangen. Visp godt. Lag melblanding med egg, mel og salt. 

Når fuglene er nesten kalde, napper du ut fjærene fra halsen og bak til stjerten. Riv av vingene, men la stjerten være igjen, slik at den og nebbet kan brukes til å holde spurven når du skal spise den. Ikke kast fjær og dun, disse kan du spare på og lage puter av. Jeg har selv laget to gjesteputer av spurv, og så langt har jeg ikke fått noen klager.

Dynk spurvene godt i melblandingen og stek dem på middels sterk varme. Siden spurvene allerede er kokt, er det tilstrekkelig å steke dem til melblandingen får en gyllenbrun farge. Server med sursøt saus, og gjerne med ris og fuglefrø. Spurven spises hel. Både brystben, lever, magesekk, hjerte og tarmer kan spises, så her burde det kun bli nebb og stjert igjen på tallerkenen!


God appetitt!


 
 Lite klipp av spurver og kjøttmeiser som aner fred og ingen fare. 
Klippet havnet desverre i sidelengs visning, noe jeg ikke er i stand til å ordne! 
Du må derfor se snutten med ditt venstre kinn mot tastaturet!